Девочки закидайте меня рецептами правильного питания, только не очень сложными. А то уже лето, а я как телепузик) В интернете смотрела рецептики, а там все с такими ингредиентами, что незнаю где их искать.
у меня идей нет савсем=) максимум салатики=)) ребенку - супчик, кашки утренние, а вот с ужином и т.д., проблема и мне ему=)) я могу весь день прожить на прохладной воде, фруктах и крекере. Решила приготовить и незнаю что=)
Девочки, что Вы даете мужу с собой на работу покушать? Может есть какие-то проверенные рецепты, чтобы быстро и вкусно
Мужу уже многое приелось, прямо не говорит, но иногда подшучивает по поводу котлет и сосисок:))
Обычно даю котлеты/сосиски/отбивные+гарнир(гречка, рис, макароны, каша Артек)+овощи+хлеб, ну и сливки для кофе. Иногда могу положить печеньки, конфеты или фрукты.
Завтрак 3–4 яйца всмятку ил омлет Порция овсянки 300–400 г овощей 2 завтрак: 1 большой банан Пара кусков твёрдого сыра
Обед
200 г запечённой рыбы или телятины Пара печёных картофелин Овощной салат
Полдник
Натуральный йогурт Цельнозерновая булочка
Ужин
150–200 г отварных куриных грудок 2–3 куска цельнозернового хлеба Овощи на гриле
Перед сном
200 г нежирного творога 30–40 г орехов
Доброе всем утро! Хожу все утро по кухне, понимаю, что кушать надо готовить, а что?.... После праздников не могу войти в ритм, сообразить ежедневное меню.
А что у вас в меню на сегодня, вчера, на выходные особенные блюда? ( у нас блины на завтрак, например). Что- то есть такое, что любит вся семья и неморочливо готовить? Я готовить вобщем могу...но не долго)) тоесть день у плиты не обо мне, стараюсь быстро, вкусно, полезно. Но....надоело домашним по ходу:(
Примерное меню :
З✳. Каша овсяная, кисломолочка, фрукты. ( иногда омлет или блины с творогом),…
есть такая "проблема" - в гости пригласить хотим кумовей, но у них фишка - раздельное питание.
ТО есть большинство "обычных" блюд типа отбивных они не едят.
Дайте пожалуйста идеи ..
Салат - греческий, корейская морковка (что они готовили), свекла, .. что еще можно ?
Ну запечем курицу.
А что бы еще такого ? Курицу с картошкой на гарнир они не едят вроде
Всем привет!
Девочки, подскажите, какое примерное меню у Вас было при ГВ, а то уже ничего в голову не лезет. Что можно позволить себе из сладенького?
Теги: питание
Девчонки! Какую соль вы используете на кухне? Сегодня разновидностей ее на прилавках – масса. Есть соль морская, каменная, йодированная, фторированная, обогащенная витаминами и микроэлементами. Всегда покупала обычную каменную, иногда
Теги: рецепты, поговорить, питание, 9-12 месяцев
Теги: рецепты, питание, 1-2 года, 9-12 месяцев